《教練，今天練什麼？》
🏋🏻4/6/2016上課紀錄🏋🏻
✅Squat 60kg 3 sets x 6 reps
✅Dumbbell chest press 7.5kg 4 sets x 10 reps
✅Single-leg RDL 20kg 3 sets x 8 reps
✅RDL 70kg 3 sets x 8 reps
一個多月沒蹲60公斤，
站起來的瞬間覺得全身都在尖叫😱
好像常常太急著否定自己，
看到槓片上的數字連試都沒試就覺得不行，
跑步也一樣，
聽到距離或速度總先搖搖頭說怎麼可能，
壞習慣😩
時時刻刻提醒自己要像Zootopia裡的Judy一樣，
Try everything！！！！
#LikeAGirl
#WorkoutWithJanet
#小纖女一起變強
#TryEverything
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